Pregunta: “¿Que tengo que comer para bajar de peso?” ~Marcela
Respuesta: Come lo más sano posible. Es decir, come lo más natural posible—todo lo que venga en su forma natural, como las verduras y frutas, leguminosas (lentejas, garbanzos, frijoles, chicharos), granos enteros (el arroz integral, quinua, amaranto, pan de 100% trigo y pasta de 100% trigo). Lo importante es la CALIDAD de comida no la
CANTIDAD. ¡No te vuelvas loca contando las calorías!
Para llegar a un peso saludable, tener más energía y estar más sana
enfócate en comer comida natural, entera, y no procesada. ¿Qué es la comida
procesada? Cualquier comida—o más bien dicho, cualquier 'cosa' que el hombre ha
creado; cualquier cosa que venga en un paquete, caja, o bolsa.
Además de ahorrarte calorías en grasa, azúcar, carbohidratos refinados, químicos y preservativos te ahorraras dinero comprando comida natural y entera. ¡Tu cuerpo y bolsillo te lo agradecerán!
Para llegar a un peso saludable, tener más energía y estar más sana
enfócate en comer comida natural, entera, y no procesada. ¿Qué es la comida
procesada? Cualquier comida—o más bien dicho, cualquier 'cosa' que el hombre ha
creado; cualquier cosa que venga en un paquete, caja, o bolsa. Además de ahorrarte calorías en grasa, azúcar, carbohidratos refinados, químicos y preservativos te ahorraras dinero comprando comida natural y entera. ¡Tu cuerpo y bolsillo te lo agradecerán!
♥ Bety
